Ganzkörpertraining mit Animal Flow

Dieses Training beansprucht den ganzen Körper gleichermaßen und kommt gänzlich ohne Geräte oder sonstigem Equipment aus.
Durch das Imitieren verschiedener Tierbewegungen wie z. B. des Skorpions, des Biests, oder des Krebses u. v. m. wird der menschliche Bewegungsapparat aktiviert und gestärkt.
Die verschiedenen Übungen können auf unterschiedlichster Art und Weise miteinander kombiniert werden, wodurch ein sogenannter Flow entsteht.
Daraus ergab sich auch der Name Animal Flow
Bereits nach einigen Trainingseinheiten kann eine Verbesserung in der Beweglichkeit, Koordination und Rumpfstabilität wahrgenommen werden. Auch Kraft und Ausdauer, Körperhaltung sowie Körperwahrnehmung können optimiert werden.

Animal Flow ist für jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun möchte.