Stress, Nervosität und Angst in Erfolg verwandeln - Teil 1: Mental stark

Stehen Sie, wenn es drauf ankommt unter Strom, fühlen sich überfordert und kraftlos? Fällt es Ihnen schwer unter Belastung im Job oder Alltag, in Prüfungssituationen oder im Rampenlicht der Bühne, trotzdem gute Leistungen zu erbringen? Dann braucht es für Sie mehr mentale Stärke!
Lernen Sie auch dann gut zu sein, wenn es drauf ankommt. Nur wenn Leistung und Zeitpunkt stimmen stellt sich Erfolg ein. Dazu braucht es mentale Stärke und diese lässt sich mit entsprechendem Knowhow und Übung aufbauen. Für jeden Bereich unseres privaten und beruflichen Lebens gibt es dafür bewährte Methoden aus dem Mentaltraining für mehr Entspannung, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.

Inhalte:

• Nur entspannt bist du stark - (Tiefen)Entspannungstechniken
• körperliche Stress-Reaktionen reduzieren
• Gedanken- und Emotionskontrolle
• Was du dir vorstellst, wird wahr - Visualisierungstechniken
• Glaubenssätze und Affirmationen
• Die Kraft der (Erfolgs)rituale