Mental Health - Dreiklang aus Denken, Fühlen und Handeln

Mit diesem Workshop werden Menschen angesprochen, die tiefer in die Welt der mentalen Gesundheit und des ganzheitlichen Wohlbefindens eintauchen und entdecken wollen, wie sie anhand der Erkenntnisse aus der positiven Psychologie und mit Hilfe von praktischen - leicht in den Alltag integrierbaren – Übungen, sich selbst, ihr Team, ihre Organisation, ihre Umgebung stärken können.

Inhalte:

• Teilnehmende erfahren wie der Dreiklang aus unserem Denken, Fühlen und Handeln unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen.
• Sie nutzen die Kraft des Perspektivenwechsels, um den Blick bewusst auf das Gute, Gelingende und Gesunde zu lenken und mehr Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit zu erleben.
• Sie erfahren, wieviel Potenzial in ihnen steckt und (wieder)entdecken ihre persönlichen Stärken, um sie bewusst(er) einsetzen zu können.
• Sie erhalten Impulse, wie sie mit kleinen Veränderungen einen großen Einfluss auf ihre mentale Gesundheit und ihr Wohlbefinden bewirken.
• Sie erfahren, wie sie das Wohlbefinden der Menschen in ihrer Organisation, ihrem Team, ihrer Bildungs- oder Gesundheitseinrichtung, ihrem sozialen Umfeld durch Interventionen aus der Wissenschaft nachhaltig stärken können.

• Führungskräfte
• Mitarbeiter im Bildungs- und Gesundheitswesen
• Teamentwickler und Coaches
• Personalverantwortliche und HR-Manager
• Organisationsentwickler
• Pädagogen und Sozialarbeiter
• Interessierte an mentaler Gesundheit und Resilienz
• Selbstständige und Unternehmer
• Personen, die ihre Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung stärken möchten
• Berufstätige mit Interesse an Work-Life-Balance und Wohlbefinden
• Menschen, die praktische Ansätze zur Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit suchen